인생
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달리기와 인생Wellness Diary 2021. 4. 4. 18:38
요즘 삼성헬스 프로그램으로 5km 초보 프로그램을 수행 중이다. (벌써 4주 완료) 그래서 일주일에 3회는 밖에서 뛰고 있다. 삼성헬스에 체계적으로 달리기 프로그램이 있어서, 올해 10km 달리기 프로그램까지 모두 완료하는 게 목표다. 걷기는 정말 좋아하지만 달리기는 너무 못해서, 여태까지 제대로 달려본 적도 없었다. 그래서 지금이 내 인생 처음으로 도전하는 체계적인 달리기다. 인터벌 트레이닝이 체력과 기록 향상에 좋다는 이야기를 들었다. 그래서 첫 주에는 인터벌 트레이닝으로 최대치로 뛰다가 힘들면 잠깐 걷고, 다시 뛰었다. 다음 운동 회차에는 느리지만, 일정한 속도로 쉬지 않고 목표 거리를 완주해봤다. 1km 이내 단거리 달리기라면 모르겠지만, 내 저질 체력으로는 2km 이상 인터벌 트레이닝으로 완주하..
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아름다운 마음 (Feat. '유인나'님 인터뷰)My Fragment 2021. 2. 4. 21:22
더블유 2월호 '유인나' 인터뷰&화보 | 더블유 코리아 (W Korea) 유인나는 동그란 눈을 더욱 동그랗게 뜨며, 착한 마음의 가치를 힘주어 말했다. 착한 사람의 눈에는 착한 사람이 잘 보인다. 봉긋한 소매 실루엣이 돋보이는 순백의 가죽 드레스는 펜디, 세르펜 www.wkorea.com '유인나'님의 인터뷰를 보고 든 생각들 정리. 이런 예쁜 마음은 하루아침에 생긴 것도, 쉽게 생긴 것도 아닐 것이다. 타고나는 것은 많지 않다. 고통과 슬픔의 끝에서 아름다움이 태어난다. 미련이 많은 사람은 뭘 잘 못 버린다. 그런데 미련 안 떨려고 해도 편지를 어찌 쉽게 버릴까? 그런 추억의 산물은 지켜줘야 예의다. 그러게 말이다. 그리고 그렇게 하나둘 챙기다 보면 미니멀리즘의 고수로 가는 길은 망한다(웃음). 단기간..