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헬린이
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매일 운동하기 56일 차(헬린이 7일 차)Wellness Diary 2021. 3. 28. 19:02
이번 주에 헬린이 생활을 드디어 시작했다. 배정받은 트레이너님이 3번이나 OT 진행해 주셔서 좋았다. 체중은 요즘 아침저녁으로 재는데, 편차는 있지만 이번 주에 약 1kg 줄은 걸 확인했다. 그래서 오늘 운동 끝나고 일주일 만에 인바디 측정. 인바디 찍고 기분이 좋았던 게 체지방이 0.9kg 줄고, 근량은 0.2kg 는 것. (물론 이 정도로는 아무 티도 안 나는 거 안다..) 그래도 홈트 시작 전 최고 체중 대비 4~5kg 정도 줄었다. 이번 주 저녁 약속이 있던 목요일 빼고는 헬스장에 거의 매일 출석했다. 목요일에는 약속이 끝나고 나니 이동하면 헬스장 10시 마감이라, 대신에 지하철 네 정거장 거리를 걸었다. 집에 와서 맨몸 운동해 주고. 그래서 매일 운동하기는 아직 끊김 없이 진행 중이다. 다음 주..