시간이 없었던 일주일

 

이번 주는 정말 운동 시간이 없었다.
운동을 하러 갔다간 아마 쓰러졌을지도.
야근, 휴일 근무..

아침 공복 기준, 몸무게는 이제 69 kg를 2주째 유지 중이다.

어제 헬스장에서 일주일 만에 인바디를 측정했는데,
이게 무슨 일인가.
아주 깨알 같지만 지방량은 줄고 골격근량은 늘었다.

운동도 못 하고 칼로리 제한도 못 지켰는데 이유를 알 수 없다.
심지어 바빠서 수면 관리도 잘 못 했다.

그래서 이번 주에도 바쁘긴 하지만 내 몸에 테스트해보기로 했다.
무리하지 않는 선에서 마음껏 먹고, 대신 운동은 가능한 많이 하기로.
몸무게는 일주일동안 재지 않기로.
주말에 얻게될 결과가 궁금하다.